Wenn das Leben zur Last wird. Schritte aus der Depression

Krankheiten stehen als Konversationsthemen hoch im Kurs. Körperliche wohlgemerkt. Leidet die Seele, offenbaren sich die Betroffenen oft nicht einmal ihrem*ihrer Ärzt*in. Zumal eine Depression von zahlreichen körperlichen Symptomen begleitet wird, für die es in ihren Augen eine „richtige“ - sprich: organische - Ursache geben muss. Die [...]

Die Kraft der Sonne – wie sie auf unsere Psyche und unseren Körper wirkt

Der Frühling hat begonnen, die Sonne gesellt sich wieder häufiger zu uns, es wird wärmer und die Menschen sind – so fühlt es sich zumindest an – glücklicher. Ist das wirklich so und welche Wirkung hat die Sonne auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Darüber haben wir mit unserer Psychologin Karina Baumbach gesprochen.

Macht die [...]

Wie wertvoll sind Freundschaften für uns?

„Im Grunde sind es doch die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben“, wusste schonWilhelm von Humbold. Wie wertvoll Verbindungen und Freundschaften für uns sind und wie sie auf uns wirken – darüber haben wir Salus-Psychologin Karina Baumbach gesprochen.

Wie wirken sich soziale Kontakte – insbesondere Freundschaften – [...]

Wie wir unsere Seele und unseren Körper gesund halten können. Im Gespräch mit Salus Psychologin Karina Baumbach.

Fast jedes dritte Kind leidet knapp ein Jahr nach Beginn der Corona-Pandemie unter psychischen Auffälligkeiten. Ängste und Sorgen von Kindern und Jugendlichen und auch depressive Symptome nehmen weiterhin zu. Das zeigen die Ergebnisse der zweiten Befragung der COPSY-Studie. Deswegen haben wir mit unserer Dipl.-Psychologin Karina Baumbach [...]

So gelingt ein stressfreier Urlaub

Den Ängsten Gewicht nehmen: Über den Umgang mit Unsicherheit und Überforderung in schwierigen Zeiten

So gelingt ein stressfreier Urlaub

Diplom-Psychologin Karina Baumbach aus dem Salus Fachklinikum Uchtspringe gibt hilfreiche Tipps, um einen maximalen Erholungseffekt zu erzielen

Laut einer Umfrage der deutschen gesetzlichen Unfallversicherung fühlen sich 37 Prozent im Urlaub gestresst bzw. stehen unter Strom. Ein Drittel hatte zusätzlich angegeben, an Schlafstörungen zu [...]

Den Ängsten Gewicht nehmen

(Oktober 2023) Am 10. Oktober 2023 ist Welttag der seelischen Gesundheit. An diesem Tag beginnt eine Aktionswoche, die sich in diesem Jahr unter dem Leitmotiv „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema von Ängsten in Krisenzeiten auseinandersetzt. Wie können wir einen gesunden Umgang mit der allgemeinen Unsicherheit und [...]

Reden und gehört werden: Über das gute Gefühl, miteinander zu sein.

Der internationale Aktionstag „World Mental Health Day“ findet seit 1992 immer am 10. Oktober statt. Initiator ist die World Federation for Mental Health (WFMH). Das deutsche Aktionsbündnis für seelische Gesundheit hat diesen Welttag im Jahr 2022 unter das Leitmotiv „Reden hebt die Stimmung – Seelisch gesund in unserer Gesellschaft” [...]